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Proteine zum Trinken: Eiweißreiche Shakes selber machen Eiweiße (Proteine) sind wichtig für uns, weil sie gut satt machen und der Körper sie für viele Funktionen braucht: unter anderem für den Muskelaufbau und -erhalt, die Herstellung von Bindegewebe und Knorpeln, die Immunfunktion und als Transportvehikel für lebenswichtige Stoffe

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Säubere sie stattdessen einfach mit einem Pinsel oder etwas Küchentuch und schneide die angetrockneten Stielenden ab